Remise en forme
Reprendre le sport,
Un accompagnement progressif pour retrouver la forme, l'énergie et l'envie — quel que soit votre niveau de départ.
La méthode
À votre rythme,
Pas de niveau minimum, pas de jugement : on évalue votre condition réelle et on construit à partir de là.
Reprendre en douceur
Même après des années sans sport : on commence là où vous en êtes, sans vous mettre en difficulté.
Retrouver du souffle
Cardio, endurance, mobilité : les séances redonnent de l'énergie au quotidien, pas seulement à la salle.
Seul ou en groupe
En coaching privé, ou en petit groupe de 6 personnes maximum pour l'émulation et le suivi du coach.
Une habitude qui tient
Un rythme réaliste et un suivi régulier : l'objectif, c'est que vous soyez encore là dans six mois.
La méthode SO WORKFIT
Simple. Exigeante.
Le coaching ne s'arrête pas quand la séance se termine. Le suivi fait partie du service.
On définit votre objectif
Un échange simple et direct : où vous en êtes, où vous voulez aller.
On évalue votre niveau
Pas de programme copié-collé. Tout part de votre condition réelle.
On construit votre accompagnement
Séances, intensité, alimentation : un cadre pensé pour vous.
On mesure votre progression
Des repères concrets, ajustés au fil des semaines.
La première séance est
Venez essayer, sans engagement. Vous jugerez sur place.