Performance
Plus fort,
Une préparation physique construite pour votre discipline et votre niveau : force, vitesse, endurance et technique.
La méthode
La performance
En coaching privé : un plan bâti sur votre niveau réel, vos contraintes et l'échéance que vous préparez.
Force et explosivité
Des charges et des mouvements choisis pour développer la puissance utile à votre discipline.
Technique maîtrisée
Chaque geste est corrigé avant d'être chargé. La performance passe d'abord par l'exécution.
Endurance et capacité
Tenir l'intensité du début à la fin : le travail cardio-musculaire est intégré au programme.
Mesure et ajustement
Des repères concrets séance après séance — on sait ce qui progresse et ce qu'il faut corriger.
La méthode SO WORKFIT
Simple. Exigeante.
Le coaching ne s'arrête pas quand la séance se termine. Le suivi fait partie du service.
On définit votre objectif
Un échange simple et direct : où vous en êtes, où vous voulez aller.
On évalue votre niveau
Pas de programme copié-collé. Tout part de votre condition réelle.
On construit votre accompagnement
Séances, intensité, alimentation : un cadre pensé pour vous.
On mesure votre progression
Des repères concrets, ajustés au fil des semaines.
La première séance est
Venez faire le point sur votre niveau actuel, sans engagement.